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3月27日(金)三豊市立詫間中学校の部活指導へ伺いましたのでご報告いたします。 

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まず、最初はウォーミングアップで、グリッドを使って鬼ごっこを行いました。

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鬼ごっこのトレーニングの中でもサッカーの試合をするうえで必要な相手や仲間の状況に応じた判断、実行、さらにその為に周りを観るということを意識させるための基本となるトレーニングを行います。

そして、この後に行うトレーニングの準備でもあります。

 

次はメイントレーニング。

4人組でのパス&コントロール。

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ここでは次にパスを出しやすいようなボールのもらい方、ボールを置く場所、パスの質を意識して行いました。

その後1人のディフェンダーを入れての4vs1。

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更に中央にボールを置きディフェンダーもボールを取りに行きながら自分のボールも守るというルールを加え、様々なバリエーションで行いました。

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ここでも、先ほど練習したボールのもらい方、置き所、パスの質、周りと相手の動きを観るや鬼ごっこでも行ったディフェンダーも周りも見ないといけないなどを意識するトレーニングを行いました。

 

そして、6vs3+3のボールポゼッション。

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ここでは先程までにトレーニングした様々な技術要求に攻守の切り替えも必要とするトレーニングを行いました。

 

そして、最後はコーチ達も加わり5vs5のミニゲームを行いました。

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試合の中でも良い体の向きからのボールのもらい方、置き方からゴールを狙うことができるなどの練習で行ったことが、プレーに現れる場面が多々あり、短い時間の中でしたが選手たちの技術の向上が見受けられました。

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今回は部活指導にご協力していただいた詫間中学校の選手のみなさん、本当にありがとうございました。

 

カマタマーレ讃岐 アカデミー

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