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3月28日(土)小豆島町立小豆島中学校の部活指導を西部運動公園で行いましたのでご報告いたします。 

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まず、最初はウォーミングアップで、鬼ごっこを行いました。

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体と頭のウォーミングアップとして、様々な種類の鬼ごっこをしますが、目的とするのはサッカーの為に必要な要素を含んだトレーニングとして鬼ごっこをすることです。

この鬼ごっこでは逃げる側はただ逃げるのではなく、仲間の状況を観ながら、仲間と連携して逃げるということ、そして鬼もただ追うだけではなく周りを観ながら追うなど、サッカーに必要な観るという認識、そして判断することに対してのアプローチすることが狙いです。

 

次はメイントレーニング。

4人組でのパス&コントロールと4vs1のトレーニングを行いました。

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ここでは次にパスを出しやすいようなボールのもらい方、体の向き、ボールを置く場所、パスの質、味方と相手の動きを観て状況を判断することを意識して行いました。

更に中央にボールを置きディフェンダーもボールを取りに行きながら自分のボールも守るというトレーニングも行いました。

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ここでは外の選手はボールを回しながらも中へのパスを伺う、中のディフェンダーの選手はボールを奪いに行きながらも周囲のケアをするというサッカーに必要な要素を含みます。

そして、その後はスピードのトレーニングを行い、最後の試合への準備をしました。

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カマタマーレU-13とのトレーニングマッチ。

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トレーニングマッチの中でも、練習で行ったボールのもらう為の体の向き、ボールを置く場所、パスの質、味方と相手の動きを観て状況を判断すること意識してプレーしている場面が多々ありました。これからも今日学んだことを活かして更に成長してほしいと思います。

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今回は部活指導にご協力していただいた小豆島中学校の選手のみなさん、本当にありがとうございました。

 

カマタマーレ讃岐 アカデミー

 

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